老年人缺钙吃什麽/

由于个体差异，并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素Ｄ，部分人长期服用维生素Ｄ反而会抑制体内自身维生素Ｄ的形成，或因维生素Ｄ大量摄入而积蕴中毒，中毒症状为高钙血症引起的肝肾功能损伤和软组织钙化，表现为食欲减退、反应迟钝、心律不齐、呼吸困难、恶心呕吐、烦渴多尿、便秘等。


更年期妇女应怎样补钙
骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。妇女体内的钙质从40岁前后就开始了"支出"大于"收入"的情况，因此对钙的补充，也应从更年期开始就进行。而对骨质疏松症的预防则应从更年期开始前就加以注意重视。 　　

钙的吸取在餐后3～5小时即能完成，而尿中又有钙排出，并主要从血液中转入尿液。夜间入睡后排的尿钙，则几乎完全来自骨钙的丢失。故睡前喝牛奶较为适宜，同时临睡前喝牛奶还能改善失眠。有些食物中动物蛋白和钠含量过高会增加尿钙的排出，抗酸药中的铝也会显著增加钙的丢失，所以在补充钙剂时，应注意这些因素的影响，或错开服药时间。此外，补充钙剂最好不要在空腹时补，否则吸收不佳，可在饭后服用。 medstory.dayanmei.com


| 加钙奶粉啊
| 新盖中盖口服液 有点效果啊 快
| 老年人缺钙除了在饮食中注意以外，最好再服用纽崔兰莱的钙美片。因为它含独特的纽崔莱紫花苜蓿浓缩素，提供天然矿物子质，并含有珍贵的“植物因子”。每片提供216.7MG钙，提供108.3MG镁，镁能帮助人体吸收和利用钙质。钙镁均有助正常的肌肉及神经活动。


上一页 1 2 3下一页