肩膀不宽

| 楼上好象太赘述了。肩膀要增宽可以加强身体的体育锻炼，尤其是胸肌运动：扩胸、回力弹簧、举哑铃、跑步等有氧运动帮助最大，您喜欢游泳其实对宽胸很有效的，可能量度和力度再稍稍加强一些；希望您注意这方面的锻炼，很快有效果的。
| 给你一个简单易行的方法，做双杠的双臂支撑，如你能练到每次做到３０个你肯定会是一个肩阔膀圆的壮汉了，但一定要坚持不懈。


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