- 2008-03-08 00:00:00瑜伽功怎么做
呼吸与身体的觉醒 瑜伽实践的根源，在于呼吸。就「调气」的意义来说，也可以称为「调气法」。所谓「气」，瑜伽称为「普拉纳」。指的不只是空气，还包括在空气的组成成分中没有出现
- 2008-03-08 00:00:00一周去几次健身房最合理？
一周去几次健身房最合理？有没有年龄限制的？两三天去一次，隔太长时间不好。因为每次锻练后都会在身体里留下这次的锻练痕迹，如果隔时间长了再锻练，那么上次的锻练痕迹早已经消
- 2008-03-08 00:00:00经期可以健身吗？
来例假的时候可以健身吗？可以跳绳吗？来例假的时候跳绳（刚跳几天，一次只能跳100下吧），跳完后小腹会特别疼，请问是什么原因？注：来例假的前几天才开始跳，是不是和这有关呢？
- 2008-03-08 00:00:00请问泡温泉对５岁的女孩是否合适，多少温度才合适？
每一种温泉里面所含有的成份和微量元素都不同。五岁的女孩可以泡，但是你要根据温泉所介绍的情况适量适时。如果含有的一些高量且作用较大（闻起来非常刺鼻的）的就给她少泡一会儿
- 2008-03-08 00:00:00怎么增高？
据有报道：每天吊单枉，要求双脚离地，扭动全身，持之以恒，半年内会有效果的。（但忘了提醒你的年龄，一般25岁前有效）打篮球据有报道：每天吊单枉，要求双脚离地，扭动全身，持
- 2008-03-08 00:00:00我想买一个电动跑步机,什么牌子的最好?
适合的就是最好的。
- 2008-03-08 00:00:00我想问一下我的皮肤不好老是脸红是为什么呀！
就是说我的脸上有一些血丝，而且很红，一到这个时间就会很难看的，我不知道用什么样的办法才能解决，让我的脸部不在红红的。根据书上说，本人总结为以下；一，缺少运动。运动促进
- 2008-03-08 00:00:00请问能自学瑜珈吗？
请问各位，我想学瑜珈功，能自己在家自学吗？需要买什么样的入门的教材呢？多长时间能学会呢？没有基础的话好学吗？当然可以啊.没有基础怕什么啊,难道其他学瑜珈的一开始就会吗,凡
- 2008-03-08 00:00:00怎么样让亲密男友坚持健身
男友很苗条，可他和我一样懒得运动我觉得应该采取以下几个对策：一，知识性的劝说。生命在于运动，运动有益身体健康。更有益于他的健美。二，拿一些明星的照片刺激他，让他感到锻
- 2008-03-08 00:00:00怎么才能增强体质
我经常生病，想把身体练好点、但不知具体该怎么办。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等
- 2008-03-08 00:00:00瑜珈可以跟着光盘学吗？
如果在健身房学习有教练可以随时指点。如果自己跟着光盘学，是否呼气、吸气必须按照要求做，如果没有按要求做，有什么问题。你好，瑜珈是可以跟着光盘学的，但是必须按照光盘中呼
- 2008-03-08 00:00:00那里有学习瑜伽的？
范围是北京市区远大路，世纪城那边。去影象店买一盘VCD自己跟着在家里学。远大路，世纪城那边。 |去影象店买一盘VCD自己跟着在家里学。 |这个问题要等我将来有一天去北京才有可能会知
- 2008-03-08 00:00:00有谁能提供增强性功能的锻炼方法？
一、运动增添性欲 美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。” 实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且
- 2008-03-08 00:00:00晚饭后散步好不好?
每天晚饭后想和老伴儿一起出去散步,但家附近没有公园,只能在马路边走,车来车往,空气非常污浊,走一趟回来后咯痰都是黑色的.这种情况下是出去散步?还是呆在家里好,反复权衡利弊,不知如
- 2008-03-08 00:00:00颈椎保健操
因长期从事文秘工作，感到颈保有些不适，请诸位推荐颈椎保健操，有图片说明更好。其实不用搞得那么复杂的，最主要的是使的脖子能够得到运动放松，使得颈肩部的血流畅通就行了，简
