我这是怎么啦?

总是感觉没劲.早上起来就困了,中午睡不醒,昏沉沉的,睡到3点钟起业,混身酸酸的,没劲!晚饭吃过了就困了一样!到晚上9点多后好些,晚上又睡不着,到12点才能睡. 我这是怎么啦? 只是最近有晚班,有时到晚上2点多,隔2天上一次这样的晚班吧? 我是怎么啦,是不是没运动的原因啊?  完全不在状态，是家庭负担重，对工作没兴趣，还是健康出了问题，很可能是精神状况不佳。找找原因，调整一下思路，振作精神。否则，就是健康问题了，应去看医生，调理身体。 生活作息规律也很重要，订个计划吧。工作、学习、生活、运动按步就班的进行，就有奔头了。 这是明显的亚健康，可能使你生活习惯（生活区域，生活时间）上有所改变造成的，调整一段时间会好得 完全不在状态，是家庭负担重，对工作没兴趣，还是健康出了问题，很可能是精神状况不佳。找找原因，调整一下思路，振作精神。否则，就是健康问题了，应去看医生，调理身体。
生活作息规律也很重要，订个计划吧。工作、学习、生活、运动按步就班的进行，就有奔头了。
| 这是明显的亚健康，可能使你生活习惯（生活区域，生活时间）上有所改变造成的，调整一段时间会好得
| 生物钟紊乱啊